Nutriform - Astuces

Nutriform - Astuces https://www.nutriform-normandie.fr/ Diététiciennes diplômées en Normandie pour consultations nutrition et vente de compléments alimentaires BIO fabriqués en France et gamme Bio. Perte de poids, rééquilibrage alimentaire. Fécamp, Yvetot, Pont-Audemer, Pavilly. fr Fri, 30 Oct 2026 14:14:14 +0100 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Dotclear Idées de marinades légères https://www.nutriform-normandie.fr/post/idees-de-marinades-legeres urn:md5:bd6d1231430820a4e2b0d537fa8743da Sun, 28 Jun 2026 08:30:00 +0200 www.nutriform-normandie.2 Astuces <p data-end="143" data-start="28">Des idées de marinades légères pour relever viandes, poissons ou légumes avec des ingrédients simples et savoureux.</p> <p><img alt="Marinades estivales" src="https://www.nutriform-normandie.fr/pub/Blog/.Marinades_estivales_m.jpg" style="margin:0 auto;display:block;" /></p> <h3 data-end="334" data-start="197" style="text-align: center;"><span style="color:#DA5E5E;"><strong>Du citron frais au curry doux en passant par des notes méditerranéennes, ces marinades légères apportent du goût sans alourdir vos plats.</strong></span></h3> <h3 data-end="334" data-start="197"><strong>Pour vos viandes et poissons :</strong></h3> <h3><u><span style="color:#71A375;"><strong>Marinade citron-herbes :</strong></span></u></h3> <ul> <li>Jus d’1 citron </li> <li>1 c.à.c d’Herbes Sarriette citronnée Nutriform’</li> <li>1 c.à.s de yaourt nature ou de skyr </li> <li>1 gousse d’ail </li> <li>Herbes de Provence </li> <li>Sel, poivre </li> </ul> <hr /> <h3><u><span style="color:#71A375;"><strong>Marinade paprika fumé-barbecue :</strong></span></u></h3> <ul> <li>1 c.à.s de concentré de tomate </li> <li>1 c.à.c de paprika fumé </li> <li>1 c.à.c de moutarde </li> <li>1 c.à.c de miel </li> <li>1 c.à.s d’eau </li> <li>Ail des ours Nutriform’</li> <li>Poivre </li> </ul> <hr /> <h3><u><span style="color:#71A375;"><strong>Marinade coco-curry :</strong></span></u></h3> <ul> <li>2  c.à.s de lait de coco léger</li> <li>1  c.à.c  de curry</li> <li>1 c.à.c d’Herbes Sarriette citronnée Nutriform’</li> <li>Jus d’un citron</li> <li>Gingembre râpé</li> <li>Sel, poivre</li> </ul> <hr /> <h3><u><span style="color:#71A375;"><strong>Marinade moutarde-miel :</strong></span></u></h3> <ul> <li>1 c.à.s de moutarde</li> <li>1 c.à.c de miel</li> <li>1 c.à.s de yaourt nature</li> <li>Mélange salade Nutriform’</li> <li>Poivre</li> </ul> <hr /> <h3><u><span style="color:#71A375;"><strong>Marinade méditerranéenne :</strong></span></u></h3> <ul> <li>Jus de citron</li> <li>1 c.à.c d’huile d’olive</li> <li>Origan</li> <li>Basilic</li> <li>Ail des ours Nutriform’</li> <li>Poivre</li> </ul> <p><strong><u>Temps de marinade :</u></strong> 30 minutes à 2 heures</p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color:#DA5E5E;"><strong>Bon appétit !</strong></span></h2>