LE GINSENG ROUGE - 4

 

UN COCKTAIL DE VITAMINES, DE SAVEURS ET DE FRAÎCHEUR !

Craquez pour notre SALADE DE FRUITS D’AUTOMNE : un mélange gourmand et coloré de kiwis, pommes, poires et orange, relevé d’une touche de citron, de noix croquantes et de graines de lin riches en oméga-3.

Idéale pour un DESSERT SAIN, un PETIT-DÉJEUNER ÉNERGISANT ou une COLLATION VITAMINÉE, cette salade est prête en quelques minutes et apporte fibres, antioxydants et vitalité.

UNE RECETTE SIMPLE, RAPIDE ET ULTRA SAINE À TESTER DÈS MAINTENANT !

 

INGRÉDIENTS (POUR 3 PERSONNES) :

  • 3 KIWIS

  • 1 ORANGE

  • 2 POIRES

  • 2 POMMES

  • 1/2 CITRON

  • QUELQUES NOIX

  • GRAINES DE LIN

 

PRÉPARATION :

  1. PASSEZ LES POMMES SOUS L’EAU. SI ELLES SONT BIO, LAISSEZ LA PEAU POUR PROFITER DES FIBRES ET ANTIOXYDANTS.

  2. ÉPLUCHEZ LES AUTRES FRUITS ET COUPEZ-LES EN MORCEAUX.

  3. PRESSEZ LE JUS DU DEMI-CITRON SUR LES FRUITS POUR ÉVITER L’OXYDATION ET AJOUTER UN BOOST DE VITAMINE C.

  4. CONSERVEZ LA MOITIÉ DE L’ORANGE POUR EN PRESSER LE JUS SUR LA SALADE.

  5. AJOUTEZ DES HERBES AROMATIQUES (BASILIC, MENTHE OU CORIANDRE) SELON VOS ENVIES.

  6. MÉLANGEZ ET SERVEZ IMMÉDIATEMENT OU PLACEZ AU FRAIS.

  7. AU MOMENT DE DÉGUSTER, SAUPOUDREZ DE GRAINES DE LIN FRAÎCHEMENT MOULUES ET AJOUTEZ QUELQUES NOIX.

 

 RÉSULTAT : UNE SALADE COLORÉE, CROQUANTE ET ULTRA VITAMINÉE QUI FAIT LE PLEIN DE BIEN-ÊTRE !