Par www.nutriform-normandie.2 le lundi 5 mai 2025, 07:00
Plats
Laissez-vous séduire par ces gambas au curry et épinards, une recette simple, parfumée et équilibrée aux accents exotiques !
Pour 4 personnes :
Ingrédients :
- 20 gambas
- 1kg d’épinards surgelés ou frais
- 280g de spaghettis (poids cru)
- 2càs d’huile d’olive
- 2 oignons
- 3 c.à.s de curry
- 1 yaourt grecque
- 10cl de crème fraîche à 15% MG
Préparation :
- Retirez les têtes des gambas et décortiquez-les.
- Faites cuire les épinards décongelés 5min dans un poêle anti-adhésive. Maintenez au chaud puis salez-les.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites revenir les oignons. Ajoutez ensuite le curry, mélangez pendant 3min.
- Ajoutez les gambas. Laissez cuire 5min de chaque côté puis retirez-les de la poêle.
- Incorporez au jus de cuisson la yaourt et la crème.
- Mélangez et portez à ébullition.
- Remettez les gambas dans cette sauce. Servez avec les épinards.
Bon appétit !
