Par www.nutriform-normandie.2 le lundi 24 mars 2025, 07:00
PATES ET GRAINES
Ingrédients pour 4 personnes :
-Poireaux (300g)
-Graines de Chanvre Nutriform’
-2 pamplemousses
-3 oranges
-2 clémentines
-Quelques noisettes
-Graine de courges
-Pignon de pin
-Vinaigrette : 2 càs de d’huile de noix
-1 càs d'eau
-2 càs vinaigre
Préparation :
1. Lavez et émincez très finement les poireaux et faites-
les cuire 5 min dans de l’eau salée bouillante.
2. Égouttez et réservez.
3. Épluchez les fruits et pelez-les à vif en prenant soin
de bien détacher les quartiers.
4. Cassez les noisettes et ajoutez-les aux autres fruits
secs.
5.Mélangez tous les ingrédients, assaisonnez et
servez frais.
GRAINES COMPLETES DE CHANVRE BIO
Graines de chanvre complètes du Perche issus de l'agriculture Biologique. Valeurs Nutritionnelles pour 100 g Energie 1884 kj/kcal Matières grasses 31.6 g Dont Saturées 3.2 g Glucides 7.4 g Dont sucres 6.7 g Fibres Alimentaires 30.6 g Proteines 20.2 g...
