Par www.nutriform-normandie.2 le dimanche 25 octobre 2026, 08:30
PlatsLe fondant des courgettes s'accorde parfaitement avec le caractère du fromage de brebis et la fraîcheur de la moutarde à la sarriette citronnée.
Pour 6 personnes
Ingrédients :
- 1 pâte feuilleté allégée
- 2 courgettes
- 150g de fromage de brebis
- 1 pot de yaourt nature 0%
- 10cl de lait ½ écrémé
- 1 oignon
- 1 gousse d‘ail
- 1 c.à.s d’huile d’olive
- 1 c.à.c de thym séché
- 1 c.à.s de moutarde à la sarriette citronnée BIO
Préparation :
- Préchauffer le four à 180°C. Dérouler la pâte dans un moule à tarte, piquer avec une fourchette et étaler une fine couche de moutarde.
- Laver et couper les courgettes en rondelles. Émincer l’oignon et hacher l’ail.
- Faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive. Ajouter les courgettes et le thym, puis faire cuire quelques minutes jusqu’à ce qu’elles soient légèrement tendres.
- Mélanger le yaourt et le lait. Ajouter la majorité du fromage de brebis émietté et mélanger.
- Répartir les courgettes sur la pâte, puis verser la préparation au yaourt. Parsemer du reste de fromage.
- Enfourner à 180°C jusqu’à ce que la tarte soit bien cuite et légèrement dorée.

