Photos blog - Mars - Semaine 2 : Salade de lentilles au légumes rôtis

Redécouvrez la salade de lentilles avec cette version aux légumes rôtis et fromage de chèvre, équilibrée, gourmande et facile à préparer !

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

  • 200g de lentilles verte crues
  • 120g de fromage de chèvres frais
  • 1 courge butternut
  • 200g de tomates cerises
  • De la roquette
  • 2 oignons rouges
  • Persil
  • Huile d’olive
  • Vinaigre balsamique
  • Moutarde
  • Miel
  • Citron
  • Piment d’espelette et/ou paprika (ou autres épices de votre choix)

Préparation :

  • Faites cuire les lentilles dans un grand volume d’eau jusqu’à tendreté, puis égouttez-les.
  • ​Coupez la courge butternut en cubes, les tomates cerises en deux et émincez les oignons.
  • Disposez la courge et les oignons sur une plaque, assaisonnez d’huile d'olive et d’épices, puis enfournez 25 minutes à 180°C.
  • Placez les tomates dans un plat avec huile d'olive et vinaigre balsamique, salez, poivrez et enfournez jusqu’à ce qu’elles soient confites.
  • Mélangez dans un saladier la roquette, les lentilles, la courge rôtie et les oignons, puis ajoutez les tomates confites, le chèvre frais et le persil.
  • Préparez la sauce (huile d’olive, moutarde, miel et jus de citron), assaisonnez et versez sur la salade avant de servir.

Bon appétit !