Par www.nutriform-normandie.2 le dimanche 14 juin 2026, 08:30
PlatsEntre le croquant des amandes, la douceur des courgettes et la fraîcheur du citron, cette salade de pâtes est simple, équilibrée et savoureuse.
Pour 4 personnes :
Ingrédients :
- 240g de pâtes fusilli aux pois cassés (Nouveauté)
- 10 à 15 tomates cerises
- 3 petites courgettes BIO
- 2 c.à.c de paprika doux
- 1 c.à.c de cumin en poudre
- 2 c.à.s d’huile d’olive
- 40g d’amandes effilées
- Le jus d’un citron jaune
- Jeunes pousses
- Sel, poivre
Préparation :
- Cuir les pâtes selon l’indication sur le paquet. Une fois cuite, refroidissez à l’eau et réservez.
- Pendant ce temps, lavez les courgettes et coupez-les en demi-rondelles. Lavez puis découpez en deux les tomates cerises.
- Dans une poêle, faites chauffer le reste d’huile d’olive, puis faites revenir les courgettes pendant 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Salez et poivrez.
- Dans une poêle sèche, faites griller les amandes effilées à feu moyen pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées. Remuez régulièrement et surveillez bien afin qu'elles ne brûlent pas.
- Dans un grand saladier, mélangez : les pâtes, les tomates cerises, les courgettes, les amandes torréfiées, les jeunes pousses.
- Ajoutez le jus de citron et les épices et mélangez délicatement et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

